Réserver des téléchargements gratuitement

Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive pan Kelly Starrett

Caractéristiques

• Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
• Kelly Starrett
• Nb. de pages: 485
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791091285377
• Editeur: 4 Trainer Editions
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Réserver des téléchargements gratuitement Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive par Kelly Starrett (Litterature Francaise)

Overview

Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive

Les clients ont également aimé: Best audio download books Olive, Again in English pdf, Free download of text books Designing Data-Intensive Applications: The Big Ideas Behind Reliable, Scalable, and Maintainable Systems 9781449373320 by Martin Kleppmann in English site, Download ebook from google books 2011 Wildcard RTF by Marie Lu download link, English books free download in pdf format Night and Silence (English literature) by Seanan McGuire MOBI FB2 9780756410384 site, Ebook descargas gratuitas en formato pdf CHE S OUT read book, Téléchargement gratuit du livre réel en pdf Julien Green - Journal intégral, 1919-1940 par Julien Green (French Edition) FB2 CHM 9782221245927 link,